國家衛(wèi)生健康委19日舉行新聞發(fā)布會介紹時令節(jié)氣與健康有關(guān)情況。

　　中國疾病預(yù)防控制中心研究員張嵐介紹，進(jìn)入到5月，氣溫升高，降水增多，大家外出旅游、戶外活動也會增多。對此，做以下幾點(diǎn)健康提示：

　　第一，要注意戶外飲水安全。野外水源可能含有細(xì)菌或者寄生蟲，直接飲用可能引發(fā)腸胃不適甚至造成腹瀉，所以建議提前帶足夠的飲用水。如果必須使用到野外的水源，可以先將水徹底煮開以后再飲用，或者使用有效的便攜式的濾水器進(jìn)行處理以后再飲用。

　　第二，要注意預(yù)防蚊、蜱的叮咬。戶外活動時，建議穿淺色、光滑的面料、帶松緊扣的長褲和外套。衣物和裸露的皮膚表面可以涂抹含有避蚊桉的驅(qū)蟲劑，防止蚊蟲和蜱的叮咬?；丶液笠獧z查全身，特別是注意耳后、腹股溝、小腿外側(cè)等隱蔽部位有無蜱的附著。另外，也提醒大家，遇到鼠類、旱獺等野生生物，不要近距離接觸。

　　第三，可以準(zhǔn)備一些應(yīng)急的藥品。戶外活動時，可以準(zhǔn)備一些常用的藥品。比如抗過敏藥或者含有薄荷腦、爐甘石的止癢藥膏等等，來緩解蚊蟲的叮咬和小創(chuàng)口，還可以攜帶一些消毒用品、創(chuàng)可貼或者暈車藥，以應(yīng)對意外情況。

　　張嵐提醒，如果發(fā)現(xiàn)不慎被蜱叮咬，最后請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行處理，不要自行用手拔除。如果身邊備有尖頭的鑷子，可以貼近皮膚夾住蜱的頭部，緩慢垂直向上拔出，切勿旋轉(zhuǎn)或者猛拉，以免口器斷裂在皮膚內(nèi)。一周內(nèi)如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等疑似癥狀，請立即就醫(yī)并告知叮咬史。